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Teatro aprimora a auto-estima dos idosos e muito mais !

teatro como terapia para os idosos

Teatro aprimora a auto-estima dos idosos e muito mais !

A importância do teatro na terceira idade.

Já passou da hora de acabar com aquela imagem de nossos avôs sentadinhos contando história e vendo a vida passar.

Nossos queridos avôs estão cada vez mais ativos, fazendo vários cursos, viagens, produzindo e continuam contando histórias, porém de uma outra forma: através do teatro.

Na Universidade Aberta para a Terceira Idade, em Ponta Grossa, (Uati-UEPG) dez senhoras entre 52 e 82 anos vestem-se de colegiais e agem como se estivessem em uma sala de aula onde inúmeros absurdos acontecem.

Não, elas não enlouqueceram.

Estão em um palco, onde o teatro transformou mulheres comuns em atrizes, tornando-as mais ativas e enchendo suas vidas de benefícios, todos conquistados por meio do exercício das artes cênicas.

O que está acontecendo com as alunas da Universidade Aberta é um exemplo do que a arte pode fazer para melhorar a vida de quem já passou dos 60 anos.

Durante a aprendizagem artística muitos saem de um processo depressivo com a ajuda do trabalho com o texto, o autor e os personagens.

Teatro aprimora a auto-estima dos idosos

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Os exercícios físicos, vocais e mentais – com estímulo da memória e da criatividade – eliminam até o uso de alguns remédios.

“Muitas tinham vergonha até de falar.

Graças ao teatro, as falas e opiniões se projetam na sala de aula e a atitude extrapola na família.

Elas têm argumentos e pontos de vista que agora sabem como expor”, observa a coordenadora da Uati-UEPG, Rita de Cássia Oliveira.

O resultado são mulheres mais satisfeitas pessoalmente, que conquistam voz ativa dentro de casa e junto às colegas.

“Lá no palco elas se transformam, saem de dentro delas e dão voz aos personagens”, conta.

De acordo com a psicóloga gerontóloga Laura Machado, consultora do prêmio Talentos da Maturidade, do Banco  Santander, a arte tem a função de organizar e estruturar o psiquismo do indivíduo, seja qual for a idade – o que ocorre especialmente com as crianças.

Muitas vezes, o idoso perdeu a prática de estruturar emoções através da expressão artística.

“O que ocorre é que as pessoas, quando se aposentam e entram na terceira idade, vêm de inúmeros bloqueios adquiridos ao longo da vida, e se redescobrem através da arte.

Desbloqueando suas emoções e colocando isso para fora, você está se reestruturando”, explica Laura.

“Na terceira idade, a arte volta a ter essa função de elaboração das emoções.

Quando o idoso representa ou pinta, está na verdade se reelaborando, colocando para fora uma série de emoções que ficaram represadas”, explica.

A prática traz a superação de bloqueios emocionais sem que a pessoa perceba isso diretamente.

teatro como terapia para os idosos

A explicação teórica de Laura Machado pode ser vista na prática dos grupos teatrais para a terceira idade.

“Muitos idosos que entram no teatro têm alguma coisa oculta para resolver.

Alguns têm uma vontade lá do passado, que não realizaram porque a família não deixou ou porque casaram.

Eles querem fechar um ciclo”, aponta o produtor teatral Alfredo Mourão, que mantém um grupo com idosos em Ponta Grossa.

É assim que eles superam traumas e antigos bloqueios psicológicos.

“Ninguém vai com o problema definido.

Eles estão em busca de um espaço e acabam se encontrando, extravasando.

Botam para fora uma coisa que nem imaginavam que colocariam”, revela.

“Na realidade, o teatro funciona como terapia para todos nós.

No palco, é permitido que você viva outras vidas, fale o que queria falar e não tinha coragem”, diz Nelson Silva Júnior, professor de teatro e diretor da peça estrelada pelo grupo da Uati-UEPG.

Em Bons Tempos, as senhoras vivenciam novamente diversas situações que já presenciaram na vida real.

“Estamos construindo um novo modelo de velhice, sem os conceitos de doença e alienação.

Com a mente sadia e o físico saudável, elas conquistam autonomia e a alegria floresce normalmente”, diz a coordenadora Rita de Cássia.

7 benefícios do teatro:

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– Melhora a memorização;
– Respiração facilitada;
– Mais autonomia;
– Maior autoestima;
– Voz ativa na família e entre amigos;
– Conquista de espaço junto ao grupo;
– Disciplina, que afasta risco de depressão.

Autoestima

Teatro é indicado como terapia.

https://www.avovo.com.br/afinal-o-que-e-depressao/
O teatro, muitas vezes praticado sob indicação médica, transforma-se em um instrumento de libertação.

“Vários atores foram enviados por médicos. Só que eu nunca quis fazer trabalho terapêutico, mas sim artístico.

Nunca fizemos trabalho de velhinho para velhinho ver, mas sim de velhinhos para a comunidade, com toda a performance do teatro.

Fizemos trabalhos de peso, com temporadas de uma semana no Teatro Ópera, com sucesso”, relata o produtor teatral Alfredo Mourão.

Ele conta o caso de um senhor que não sabia ler e, no entanto, era o que fazia uma das melhores apresentações de texto.

Mourão lembra que o idoso superou a dificuldade com a ajuda da família.

“Eles tomavam o texto e ele assimilou.

Só fui saber que ele não sabia ler depois, porque me contou”, diz.

A prática teatral não existe apenas para aquelas pessoas desenvoltas e desinibidas.

Mesmo quem não aspira à profissão de ator pode se beneficiar com algumas aulas de teatro, sendo, inclusive, recomendado por especialistas.

A prática teatral pode ajudar as pessoas a ganharem confiança em si mesmas.

Além de promover o autoconhecimento e desenvolver a autoconfiança, fazer teatro é um exercício de aproximação das pessoas, que possibilita uma melhor percepção do mundo.

Sem nenhuma contraindicação ou pré-requisito, a prática teatral contribui significativamente para a “Dê prioridade a você e melhore sua autoestima!

Aprenda a se valorizar e viva mais feliz”

Ser aplaudido e conseguir cumprir, com êxito, uma apresentação cênica provocam a sensação de bem-estar que se reflete na autoestima da pessoa.

Além disso, quando alguém consegue expor suas idéias para transformá-las em comunicação artística, ela consequentemente se torna mais segura de si.

Melhora da autoestima com aulas de teatro

https://www.avovo.com.br/afinal-o-que-e-depressao/

Em algum momento da vida, todo mundo deveria fazer teatro.

As artes cênicas são uma excelente atividade para que uma pessoa melhore a autoestima.

Quando uma pessoa exercita a sua atuação, ela pode começar a se sobressair, o que pode lhe dar algo de que se orgulhar.

Nas aulas de teatro, é possível fazer amigos com interesses em comum, sendo que, muitas vezes, as amizades construídas no teatro duram a vida inteira.

Apesar de que, para a maioria das pessoas, estar diante de um palco pode ser angustiante, há uma confiança dentro da caixa preta que fortalece esta relação.

Até os mais tímidos podem desenvolver sua autoestima aprendendo a comandar o espetáculo nos bastidores.

Além de fortalecer a autoconfiança, as aulas de teatro possibilitam maior capacidade de se relacionar com as pessoas, maior consciência corporal, raciocínio e criatividade.

Encenar uma peça também exige comprometimento e dedicação.

Afinal, são vários dias e horas de ensaio, sendo que o seu atraso ou ausência, prejudica o coletivo.

O universo teatral ainda expande o repertório cultural e ajuda a desenvolver memória e disciplina.

Benefícios das aulas de teatro

Por meio das aulas de teatro, as pessoas trazem à tona, de uma maneira bastante sutil, questões profundas que auxiliam no seu autoconhecimento e na melhora da autoestima.

A consciência e a vivência de que teatro é grupo, faz com que as pessoas entendam que todas as relações na vida são assim: um não vive sem o outro.

Com base nisso, fazer teatro é benéfico para todos, pois além das questões psicológicas, ele ainda propicia uma melhora da postura, da conscientização corporal, da voz e da dicção.

fonte: doutissima e gazeta do povo

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