Estética

Rugas, por que elas aparecem na terceira idade?

rugas na terceira idade

Com o passar dos anos, elas começam a surgir para todo mundo: nós envelhecemos, a pele perde um pouco de sua elasticidade e as rugas e linhas de expressão começam a aparecer.

Mesmo que esse seja o pesadelo de muitas pessoas, é importante ressaltar que rugas não são um sinal de falta de saúde ou beleza – afinal, elas aparecem em todo mundo, mais cedo ou mais tarde.

Nesse caso, todos preferimos que seja mais tarde e que as rugas possam ser amenizadas.

A boa notícia é essa: é possível prevenir o envelhecimento precoce da pele, retardando o surgimento das rugas, e ainda minimizar aquelas que já estão na nossa pele.

Veja abaixo como fazer isso e tire suas dúvidas sobre esse assunto!

Como surgem as rugas?

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Sabemos que as rugas surgem, normalmente, na medida em que envelhecemos.

Porém, não é simplesmente o envelhecimento que influencia no surgimento dessas marcas.

Alguns outros fatores podem acelerar esse processo, como a exposição excessiva ao sol, alimentação inadequada, estresse e muita exposição à poluição.

Esses últimos fatores afetam a liberação de radicais livres, o que ajuda no surgimento de rugas.

Além disso, elas também aparecem por conta do ressecamento da pele, perda de gordura do tecido celular subcutâneo e mesmo contração muscular exagerada.

Apesar de a velocidade desse processo ser diferente em cada pessoa, porque depende da predisposição genética e dos fatores ambientais, normalmente essas marcas começam a aparecer após os 30 anos.

Como prevenir o surgimento de rugas?

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foto: shutterstock

Ainda que não seja possível prevenir completamente o surgimento das rugas, você ainda pode fazer o melhor para que elas surjam mais tarde e para que não sejam tão profundas.

Esses são alguns cuidados que qualquer um pode tomar para ter uma pele mais elástica, firme e hidratada por mais tempo:

Beba bastante água. 

Seu organismo precisa estar hidratado – e isso inclui a sua pele.

O recomendado é de pelo menor 2 litros por dia.

Evite o consumo de bebidas alcoólicas,

que desidratam o organismo e impedem a absorção de alguns nutrientes.

Não fume.

O cigarro pode causar o surgimento de rugas, especialmente ao redor da boca.

Tenha uma dieta equilibrada

e tente incluir, principalmente, alimentos ricos em vitamina C, betacaroteno e licopeno.

Esses alimentos contêm antioxidantes que evitam o envelhecimento precoce.

Use filtro solar

mesmo nos dias nublados ou chuvosos.

A exposição ao sol envelhece a pele, mesmo com proteção.

Procure pegar sol nos horários em que ele não está tão forte.

Evite também o bronzeamento artificial.

Tenha uma rotina de cuidados com a pele.

Limpe, tonifique e hidrate diariamente, além de esfoliar uma ou duas vezes por semana para incentivar a renovação celular.

Sua pele está constantemente exposta ao sol, vento, frio e poluição, então ela precisa ser cuidada.

Remova a maquiagem antes de dormir

para desobstruir os poros e deixar a pele limpa. Dormir maquiada não só envelhece, mas também causa acne.

Use produtos específicos para a sua pele

e para a sua faixa etária. Muitos hidratantes anti-idade são específicos para a faixa dos 20, 30, 40 anos, com substâncias específicas para cada idade.

Além disso, consulte periodicamente um médico.

Ele saberá dizer do que sua pele precisa e qual é a melhor forma de cuidá-la.

Como cuidar da pele de suas mãos para evitar o envelhecimento delas? Clique aqui para saber mais

Qual é a melhor forma de minimizar as rugas?

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Se você já tem algumas rugas aparente, não se desespere: existem algumas formas de minimizá-las e deixar sua pele mais bonita e uniforme.

Esses são alguns dos tratamentos possíveis:

Cremes:

Já existem muitos cremes no mercado que ajudam a dar uma aparência mais firme para a pele, disfarçando rugas pequenas.

Talvez sejam uma boa opção para quem deseja esconder as rugas temporariamente.

Toxina botulínica:

A aplicação de Botox diminui a contração excessiva do músculo, para que a área não se movimente tanto e não fique marcada.

É o método mais popular para minimizar as rugas.

Preenchimento com ácido hialurônico:

Outro método popular, o ácido hialurônico é uma substância existente na pele, que vai se perdendo ao longo do tempo.

Quando aplicado, ele estimula a produção de colágeno, que devolve a firmeza da pele.

Mas para fazer qualquer um desses tratamentos, é essencial se lembrar de dois aspectos.

O primeiro é a necessidade do acompanhamento de um especialista qualificado e experiente.

Pode ser um dermatologista ou um cirurgião plástico, mas é importante que ele seja credenciado e que tenha muito conhecimento sobre esse tipo de procedimento.

fonte: Dr. Garabet

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