Chás

Chá batido com frutas e iogurte. Delícia!

chá batido de frutas e iogurte

Essa combinação não altera as dietas e ainda pode ajudar na eliminação de toxinas, auxiliando na perda de inchaço.

Além das receitas de comidas light, os chás estão também entre os principais aliados das pessoas que desejam emagrecer e conquistar o corpo em forma dos sonhos.


Todavia, é bem verdade que por mais eficazes que sejam, as infusões, muitas vezes, acabam se tornando receitas um tanto enjoadas e até deixadas de lado nos dias de temperaturas mais elevadas.

Para tanto, há uma receita inovadora capaz de transformar o chá em um refrescante e delicioso smoothie: trata-se do chá batido com frutas e iogurte.

Benefícios do chá batido com frutas e iogurte

Sem interferir na dieta, essa bebida é excelente para auxiliar na eliminação de toxinas do corpo e também bastante eficaz contra o inchaço.

Combinado com o iogurte, este chá torna-se ainda mais potente, uma vez que esse líquido lácteo é fonte de proteínas e, com isso, garante a saciedade do corpo.

As frutas vermelhas, por sua vez, representam o complemento ideal para a receita.

Essas são espécies com baixo teor calórico e propriedades antioxidantes, além de ricas em água.

É, inclusive, graças aos antioxidantes que esse chá ganha ainda o potencial de combater o envelhecimento precoce, tornando a pele mais jovem e bonita.

chá batido de frutas e iogurte

Receita do chá

–  Pegue os saquinhos de chás do seu sabor favorito e coloque-os em um recipiente o qual você já tenha acrescentado três xícaras de água filtrada.

–  Deixe-os em contato com a água por aproximadamente 15 minutos.

–  Depois, bata tudo no liquidificador com um copo de iogurte desnatado, as frutas e gelo.

–  Depois de pronto, tome imediatamente o chá batido com frutas e iogurte.

Com essa receita, com certeza, vocês poderão apreciá-la no café da manhã e assim estarem abastecidos com nutrientes, até a próxima refeição

Fonte: Remédio caseiro

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