Comportamental

Solidão, um problema com solução

Solidão, um problema que tem solução

O Vovô Cláudio conversou com o psicólogo Leonardo Luiz, o bate papo abordou um assunto frequentemente associado a terceira idade: a solidão. Sabemos que a vida se transforma, a rotina não é mais a mesma e os compromissos, em nível pessoal e profissional, vão diminuindo.

Alguns filhos já saíram de casa, não é preciso sair correndo do trabalho para busca-los na escola e as preocupações cotidianas são mínimas. A verdade é que sempre sonhamos com esse dia, liberdade para decidir o que fazer com o tempo livre. Não é vergonhoso admitir, tínhamos certeza que seria maravilhosa a sensação do dever cumprido, somando aos passeios e jantares.

O problema: estamos sentindo a solidão bater no peito, a vontade simplesmente desapareceu e não sabemos como recomeçar. A rotina atribulada, com tarefas para os filhos e vida profissional, era o combustível e, apesar de difícil, fazia as coisas terem sentido. Não se preocupe!

Você não é a única pessoa que está passando por isso, mas não se deixe acostumar. No bate papo, Vovô Cláudio sugere que façamos uma lista de tarefas para conseguir preencher o dia e não se sentir parado.

O professor Leonardo Luiz – doutorado em psicologia clínica – gosta da sugestão e explica que tudo é uma questão de se movimentar. Não permitir que o desamino domine nossas manhãs, tardes e noites. Abraçar a vida e permitir que a luz entre pela janela. Eu sei…todo mundo diz a mesma coisa. “

Você precisa sair de casa”, “Você precisa encontrar uma atividade” e tantos outros clichês, mas poucos te dizem que isso só depende de você.  Ninguém pode te auxiliar nessa caminhada e só você pode saber o que te levará a encontrar uma nova motivação.

A vida é feita por etapas! Na juventude experimentamos o excesso de força e disposição, mas não sem alguns erros e tropeços. A vida adulta nos proporciona consciência e liberdade para tomar decisões, mas não sem tomar o tempo e deixar as marcas de uma rotina cheia.

A terceira idade amplia as dificuldades físicas, mas é símbolo de sabedoria, atalhos e tempo de sobra para ser feliz. Talvez seja por isso que muitos a conhecem por: a melhor idade. Sejam felizes e aproveitem a entrevista!

Mini-curriculum do Prof. Dr Leonardo Luiz

Leonardo Luiz é Psicólogo, Psicanalista, músico, consultor de Recursos Humanos, bem Estar e Comunicação Interpessoal.  Pós-doutor em música pelo Instituto de Artes da Unesp. Mestre e Doutor em Psicologia Clínica pela PUC/SP.  Autor dos livros: “Música no divã: sonoridades psicanalíticas”, 2013- ed. Casa do psicólogo, “Música no divã”, 2011 e “Vitrola Psicanalítica, 2005, publicados pela ed. Via Lettera; coautor do livro “Falando de Amor, 2006, ed. Ágora.

Também coautor do livro paixões tristes, 2012. Ex-coordenador do curso de psicologia na Universidade Paulista, professor do MBA (Escola Paulista de Negócios) e pós-graduação da Universidade Presbiteriana Mackenzie. Atualmente organizou um novo livro intitulado “Loucos por música” a ser lançado no segundo semestre de 2018.

Atende em consultório particular desde 1997. Exerce a docência acadêmica em universidades de São Paulo desde 2001.

Veja também no Portal AVôVó:

Não deixe que a solidão impere

AnteriorPróximo
O Avôvó é um portal colaborativo criado especialmente e inteiramente dedicado a um público cada vez mais conectado: a terceira idade. Aqui, não só o idoso se sente em casa. Nosso objetivo é também levar conteúdo relevante para familiares, amigos e profissionais que cuidam dessas gerações que chegam à melhor idade redefinindo conceitos e com cada vez mais interatividade e independência, mostrando que idade é só um número.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *