Saúde Física

Personal trainer para a terceira idade e os benefícios

Personal Trainer para a terceira idade e os benefícios.

Maria Alice Corazza conta o que aprendeu em mais de 40 anos atuando com idosos.

Profissional de Educação Física deve olhar este nicho com muito carinho.

Em 2025, o Brasil terá mais de 33 milhões de idosos, o que leva o país a ocupar o 6º lugar no ranking mundial de população idosa.

Porém, o mercado de profissionais de Educação Física nessa área é escasso.

A maioria dos profissionais se limita em trabalhar apenas atividades aquáticas, como a hidroginástica.

Apesar de existirem diversos cursos em Gerontologia e algumas pós-graduações, como Geriatria e Envelhecimento Humano, poucos profissionais têm interesse na área.

Personal trainer para a terceira idade e os benefícios

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Para Maria Alice Corazza, profissional de Educação Física, especialista em atividade física para a terceira idade há 43 anos, existem grandes oportunidades no setor e que ainda devem ser desbravadas.

“A terceira idade é uma área ampla e com diversas opções de atividades físicas, como condicionamento físico, flexionamento, alongamento, localizado, resistido, relaxamento, entre outros.

Porém, existem 5 pontos essenciais para o profissional atuar nesse mercado.

O primeiro é amor.

O segundo é amor.

O terceiro é amor.

O quarto é paciência.

O quinto é disposição”, afirma Maria Alice, lembrando que “temos que assumir o corpo que somos e não o corpo que temos.

Nascer é vital, viver é natural, mas saber envelhecer com qualidade de vida é um privilégio”.

Relação entre Personal Trainer e terceira idade

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O profissional que atua com a terceira idade tem que entender que o idoso deve fazer a atividade física por prazer e com prazer.

Os jovens costumam buscar nas atividades físicas corpos sarados, os idosos buscam corpos sadios.

O idoso que pratica atividade física quer ter resistência para limpar sua casa, levar o cachorro pra passear e carregar suas sacolinhas de mercado sozinho.

Porém, muito deles também procuram o Personal Trainer para poder ter uma companhia, conhecer novas pessoas e estar em novos ambientes.

Por isso, é necessário que o Personal Trainer realize um trabalho psicológico, físico e social com o idoso, pois se sentir útil é a verdadeira fonte da juventude de qualquer idoso.

A verdadeira Fonte da Juventude

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A palavra, muitas vezes, remete a maioria das pessoas à proximidade do fim.

Porém, o que muitas delas não sabem é que a população idosa vivencia um processo evolutivo e progressista há alguns anos.

O idoso que não saía de casa para cuidar do neto e ficar vendo TV não é mais a maioria na sociedade.

Agora, o idoso é consciente, esclarecido, proativo, participativo, flexível e adaptável.

Diferente daqueles idosos sedentários da década de 70, que reclamavam frequentemente de lordose, cifose e escoliose, os idosos do século 21 são dançarinos, viajantes, atletas e praticantes de caminhada.

Personal trainer para a terceira idade e os benefícios

Aquele idoso que tinha osteoporose e ficava com medo de agravar o problema ao praticar atividade física, hoje em dia tem consciência das graves consequências se não optar pela qualidade de vida.

Hoje, é possível encontrar alunos de 90 anos, totalmente conscientes nas academias.

“Hoje em dia, o idoso acredita muito mais no potencial dele.

Atualmente, os profissionais não estão sendo procurados apenas em academias, pelo contrário, são procurados em SPAS, condomínios, clubes e até em bailes de terceira idade”, conclui Maria Alice.

fonte: educação física

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