Saúde Física

O que é um torcicolo?

torcicolo no idoso

O Avôvó sabe que ninguém gosta de acordar com torcicolo!

Aumenta a tensão, dói e gera desconforto.

Conviver com ela durante um dia de trabalho ou, até mesmo, de descanso é praticamente impossível.

Um torcicolo pode durar muito e, se não forem tratadas com o tratamento ideal, pode permanecer e ficar retornando.

Separamos algumas informações para você entender melhor o que está acontecendo com o seu pescoço.

Muitas vezes, não por acaso, medidas simples são o suficiente para resolver o problema, mas nem sempre isso é possível.

Portanto, se persistir consulte um médico!

Torcicolo: o que fazer?

o que é torcicolo

Na maioria das vezes, uma rigidez do pescoço é causada pela pressão sobre os tecidos moles do seu pescoço, mas pode ser um sintoma de diversos problemas e não deve ser ignorado.

O paciente deve consultar um médico ortopedista ou neurologista para o correto diagnóstico do torcicolo e tratamento, principalmente se ele durar mais de uma semana, ou se a dor é suficiente para impedir o paciente de executar qualquer tarefa do dia a dia.

Quanto tempo dura torcicolo no pescoço?

Até uma semana de dor, que começa mais forte e vai diminuindo, é aceitável como normal.

Se a dor continua, mesmo depois de uma semana, há algo errado, e o médico deve fazer exames mais aprofundados para descobrir a causa “raiz” do problema.

Em caso de dor aguda e incapacitante, mesmo que apenas por um dia, o paciente deve consultar um médico urgentemente.

Se o torcicolo acontece com frequência, mesmo se ele acabar rapidamente, é recomendado uma consulta médica para identificar as causas do torcicolo.

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Torcicolo que não passa: as causas

A rigidez no pescoço pode ser o resultado de algumas condições médicas, dentre elas

Distensão, extensão, efeito chicote, ou outro tipo de lesão – Impactos, movimentos repentinos e rápidos do pescoço, entre outras possíveis fontes de lesões, podem ter ferido os músculos e, talvez, os ligamentos do seu pescoço, o que pode levar a rigidez.

Lesões no pescoço podem resultar de acidentes tão diversos quanto acidentes automobilísticos, uma colisão, ou simplesmente um movimento mal feito durante a prática de algum esporte.

Osteoartrite

Esta é uma condição que desgasta suas articulações e muitas vezes, ocorre ao envelhecer.

Ela pode levar a rigidez e movimento limitado em várias articulações, incluindo o seu pescoço.

Artrite reumatoide

Esta doença autoimune afeta as articulações, e pode danificar as articulações no seu pescoço.

Este dano pode resultar em dores na região do pescoço e rigidez.

Nervo comprimido

Um nervo comprimido pode ocorrer devido a artrite, o estreitamento do canal espinal, ou um disco herniado.

Se você tem um nervo comprimido, você pode experimentar a rigidez do pescoço e que às vezes irradia dor para os braços e em alguns casos, suas pernas.

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Estresse emocional

Quando você está sob estresse, os músculos podem tornar-se tensos.

A rigidez do pescoço é muitas vezes um sinal precoce de que você está se sentindo estressado.

Fibromialgia

Este distúrbio é associado com músculos e articulações doloridas.

Os músculos podem se contrair, resultando em um torcicolo.

Espasmos musculares

Um espasmo muscular ocorre quando os nervos enviam mensagens para os músculos, causando uma contração.

Um espasmo muscular no pescoço pode resultar em um torcicolo.

Meningite

A meningite é uma infecção grave, potencialmente fatal, do líquido que envolve o cérebro e a medula espinhal.

Junto com febre e dor de cabeça, rigidez do pescoço é um sintoma comum de meningite.

Outras infecções – Além de febre, vômitos e sensibilidade à luz, um pescoço rígido pode ser um sinal de uma infecção viral simples, tais como a gripe

Má postura

Principalmente quem trabalha em escritórios ou com computadores, sem preocupação com ergonomia, pode sentir uma rigidez constante no pescoço, que tenta compensar a posição ruim.

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Cama e travesseiros impróprios para dormir

Uma cama muito dura ou muito mole, e travesseiros que não suportam seu peso, podem estar influenciando no seu torcicolo.

A posição de dormir influi diretamente no relaxamento dos músculos e ossos, e uma posição ruim pode estar causando seu torcicolo.

Torcicolo demora quantos dias para melhorar: a importância do médico no tratamento

Como a rigidez do pescoço pode ser um sintoma de uma doença grave, é uma boa ideia procurar cuidados médicos, especialmente se o seu pescoço rígido é grave, persistente e acompanhado por outros sintomas descritos acima.

Para determinar a causa da sua rigidez do pescoço, o seu médico irá realizar um exame físico e conversar com você sobre seus sintomas.

Em alguns casos, um raio-X, tomografia computadorizada, ressonância magnética, ou outro estudo de imagem será realizado para que o seu médico possa visualizar os ossos e tecidos dentro do seu pescoço.

Torcicolo no pescoço: remédio pelo tratamento corretivo e preventivo

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O tratamento dependerá da causa do seu torcicolo.

No caso dos músculos ou ligamentos tensos, o tratamento inicial pode incluir:

  • Anti-inflamatórios e relaxantes musculares, para ajudar a aliviar a dor
  • Um colar cervical para manter o seu pescoço imóvel, para que seus músculos possam descansar
  • Limitação de atividades que podem esticar seu pescoço, como trabalho pesado
  • Encaminhamento para um fisioterapeuta

Exercícios para torcicolo

Depois de consultar o médico, você pode perguntar se estes exercícios abaixo são permitidos para aliviar e prevenir outras crises de torcicolo:

Praticar alongamentos simples

Como mover a cabeça para cima e para baixo, lado a lado, e de orelha a orelha. Faça lentamente.

Massagem

Vá a um massagista profissional, faça uma automassagem, ou peça a alguém para fazer uma massagem em você, com cuidado.

Travesseiro

Durma em um colchão que suporte seu peso, com um travesseiro de pescoço especialmente para seu tamanho.

Caso necessário, use dois travesseiros, ou use nenhum.

Choque térmico

Use gelo para as primeiras 48 a 72 horas após os sintomas de rigidez no pescoço começarem para aliviar a inflamação.

Depois, mude para o calor suave, intercalando 5 a 10 minutos de calor com 5 a 10 minutos de gelo.

Se a sua rigidez do pescoço piorar ou não começar a melhorar dentro de uma semana ou duas, novamente avise seu médico.

A maioria dos casos que envolvem lesões se resolvem por completo em quatro a seis semanas, mas outros podem levar mais tempo para melhorar.

O seu médico será capaz de dizer quando você pode precisar de cuidados mais especializados para aliviar seus sintomas.

fonte: saúde melhor

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