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10 motivos para fazer crochê na terceira idade

Por que fazer crochê faz bem para a nossa saúde?

Constrói a autoestima:

clubmasteric.ru

O crochê incentiva escolhas baseadas em preferências pessoais (ex.: cor de fios e tipo de projeto).

Quando se aprende um novo ponto ou se termina um projeto, sente-se satisfação, orgulho e realização. _”Uau! Eu que fiz!”

E quando os elogios aparecem, a auto-estima cresce.

É uma atividade que distrai:

Lindos trabalhos feitos em Crochê

“Se você não se distrai,

Não descobre uma nova trilha,

Não dá um passeio,

Não ri de você mesmo,

A vida fica mais dura,

O tempo passa doendo,

E qualquer trovão mete medo.” (Distração – Zélia Duncan).

Distrair é uma forma de deixar a vida mais leve, de aliviar as tensões.

O crochê faz você sorrir:

A atividade de fazer crochê faz o cérebro liberar SEROTONINA.

Estudos comprovam que atividades repetitivas, como o crochê, pode liberar serotonina.

E serotonina regula o sono e o apetite e aumenta o humor.

Crochê é igual a chocolate, só que não engorda!

Então, vamos malhar nas agulhas!

As cores provocam emoções:

Imagem relacionada

O crochê é COLORIDO.

Estudos evidenciam que as cores influenciam nosso estado de espírito.

A cor pode ser utilizada para tratar a saúde física e mental.

A Terapia da Cor está aí para nos mostrar.

O fio vem em todas as cores, brinque com elas.

Experimente. Sinta-se… sempre feliz!

O crochê rejuvenesce:

Fazer crochê conecta você a outras pessoas.

Seja através de grupos, das redes sociais, de atividades de caridade, bazares.

Num mundo onde as pessoas estão cada vez mais sozinhas, através de uma atividade de arte/craft/artesanato existe um convívio social maior.

E, os cientistas já descobriram a importância do convívio social saudável para a longevidade.

Que coisa boa!

Sinta-se Bem e Comemore!

Crochê é movimento, é atividade física e mental:

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Tudo bem, não queima calorias como um exercício aeróbico, mas movimentar as mãos é uma atividade física que provoca queima de calorias, além disso, mantém as mãos ativas e flexíveis, sendo uma forma excelente de combater artrite.

Manter-se intelectualmente ativo também pode afastar a depressão e diminuir a ansiedade.

O crochê estimula a capacidade de planejamento e conclusão:

Resultado de imagem para crochê

Você sabe o que é procrastinar? É adiar uma ação.

O crochê é uma manualidade tão envolvente que estimula a conclusão do projeto escolhido.

É difícil ver uma crocheteira procrastinando algum trabalho.

Queremos começar e terminar.

O quanto mais rápido, melhor.

O crochê é uma atividade de arte e de autoexpressão:

Imagem relacionada

A autoexpressão ajuda o indivíduo a livrar-se da timidez, de fobias sociais, das dificuldades de comunicação.

A criação de um trabalho artístico expressa sentimentos, envolve emoções, provocando transformações pessoais, levando a auto-afirmação.

Como disse Fernando Pessoa: “A arte é a auto-expressão lutando para ser absoluta”.

O crochê ativa a “mindfulness“:

Mindfulness é uma forma específica de atenção plena, concentração no momento atual.

Estar presente à realidade.

A prática de Mindfulness passou a fazer parte da medicina comportamental a partir dos programas de redução de estresse de Kabat-Zinn (1982).

É uma prática que produz resultados positivos no tratamento de estresse e depressão.

Então meninas, fazer crochê, só faz bem.

Mais do que um passatempo, crochetar faz bem a saúde:

Resultado de imagem para decoração com crochê mesa de jantar

A atividade requer concentração, raciocínio e coordenação motora o que ajuda a prevenir doenças degenerativas, como Alzheimer e Parkinson.

Os movimentos repetitivos baixam a pressão sanguínea e geram uma sensação de relaxamento.

fonte: arte e bom gosto

Nós da redação do Portal AVôVó, separamos algumas fotos de trabalhos realizados com crochê para decoração de mesas para você apreciar, se identificar e inspirar-se a fazer ocrochê.

Vamos às fotos:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

O crochê é um grande aliado na terceira idade. Saiba porque clicando aqui

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