Estética

Envelhecimento humano e da pele na terceira idade

Envelhecimento humano e da pele na terceira idade.

O que é?

O envelhecimento do organismo como um todo se relaciona com o fato das células somáticas do corpo começarem a morrer e não serem substituídas por novas, como acontece na juventude.

Isso está ligado, entre outros fenômenos, ao envelhecimento celular. Fisiologicamente, o envelhecimento está associado à perda de tecido fibroso, à taxa mais lenta de renovação celular e à redução da rede vascular e glandular.

A função de barreira que mantém a hidratação celular também fica prejudicada.


Dependendo da genética e do estilo de vida, as funções fisiológicas normais da pele podem diminuir em 50% até a meia-idade.

Como a pele é o órgão que mais reflete os efeitos da passagem do tempo, sua saúde e sua aparência estão diretamente relacionadas aos hábitos alimentares e ao estilo de vida escolhido.

A radiação ultravioleta, o excesso de consumo de álcool, o abuso de tabaco e a poluição ambiental, entre outros, são fatores que “aceleram” o trabalho do relógio biológico provocando o envelhecimento precoce.

Além disso, o aumento do peso corporal e dos níveis de açúcar no sangue também colabora para a pele envelhecer antes do tempo.

Tipos de envelhecimento

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Envelhecimento cutâneo intrínseco ou cronológico:

É aquele decorrente da passagem do tempo, determinado principalmente por fatores genéticos, estado hormonal e reações metabólicas, como estresse oxidativo.

Nele estão presentes os efeitos naturais da gravidade ao longo dos anos, como as linhas de expressão, a diminuição da espessura da pele e o ressecamento cutâneo.

A pele tem efeitos degenerativos semelhantes aos observados em outros órgãos, mas reflete também certos aspectos da nossa saúde interior, como:

Genética:

Com o tempo, as células vão perdendo sua capacidade de se replicar.

Este fenômeno é causado por danos no DNA decorrentes da radiação UV, de toxinas ou da deterioração relacionada à idade.

Conforme as células vão perdendo a velocidade ao se replicar, começam a aparecer os sinais de envelhecimento.

Hormônios:

Ao longo dos anos há diminuição no nível dos hormônios sexuais, como estrogênio e testosterona, e dos hormônios do crescimento.

Equilíbrio é fundamental quando se fala de hormônios.

Diminuindo os níveis hormonais com o envelhecimento, acelera-se a deterioração da pele.

Em mulheres, a variação nos níveis de estrogênio durante a menopausa é responsável por mudanças cutâneas significativas: o seu declínio prejudica a renovação celular da pele, resultando em afinamento das camadas epidérmicas e dérmicas.

Estresse oxidativo:

Desempenha papel central na iniciação e na condução de eventos que causam o envelhecimento da pele.

Ele altera os ciclos de renovação celular, causa danos ao DNA que promovem a liberação de mediadores pró-inflamatórios, que, por sua vez, desencadeiam doenças inflamatórias ou reações alérgicas na pele.

Além disso, células do sistema imunológico, chamadas langerhans, diminuem com o envelhecimento.

Isto afeta a capacidade da pele de afastar o estresse ou as infecções que podem prejudicar sua saúde.

Com o avançar da idade, diminui-se a imunidade, aumentando a incidência de infecções, malignidades e deterioração estrutural.

Níveis elevados de açúcar no sangue e glicação:

Glicose é um combustível celular vital.

No entanto, a exposição crônica à glicose pode afetar a idade do corpo por um processo chamado de glicação.

Ela pode ocorrer pela exposição crônica ao açúcar exógeno, nos alimentos, ou endógeno, como no caso do diabetes.

A consequência principal desse processo é o estresse oxidativo celular, tendo como consequência o envelhecimento precoce.

Envelhecimento extrínseco da pele:

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É aquele provocado pela exposição ao sol e a outros fatores ambientais como: o estilo de vida (exercício físico, alimentação) e o estresse fisiológico e físico.

Um dos agentes mais importantes é a radiação solar ultravioleta.

As toxinas com as quais entramos em contato, como tabaco, álcool e poluição do ar, entre outros, também ajudam no processo de envelhecimento da pele e, dependendo do grau de exposição, podem acelerá-lo, como:

Radiação solar:

Atua na pele causando desde queimaduras até fotoenvelhecimento e aparecimento de câncer da pele.

Várias alterações de pigmentação da pele são provocadas pela exposição solar, como manchas, pintas e sardas.

A pele foto envelhecida é mais espessa, por vezes amarelada, áspera e manchada, e há um maior número de rugas.

Tabaco:

Fumantes possuem marcas acentuadas de envelhecimento na pele.

O calor da chama e o contato da fumaça com a pele provocam o envelhecimento e a perda de elasticidade cutânea.

Além disso, o fumo reduz o fluxo sanguíneo da pele, dificultando a oxigenação dos tecidos.

A redução deste fluxo parece contribuir para o envelhecimento precoce da pele e para a formação de rugas, além de dar à pele uma coloração amarelada.

Rugas acentuadas ao redor da boca são muito comuns em fumantes.

Álcool:

Altera a produção de enzimas e estimula a formação de radicais livres, que causam o envelhecimento.

A exceção à regra é o vinho tinto que, se consumido moderadamente, tem ação antirradicais livres, pois é rico em flavonoides e em resveratrol, potentes antioxidantes;

Movimentos musculares:

Movimentos repetitivos e contínuos de alguns músculos da face aprofundam as rugas, causando as chamadas marcas de expressão, como as rugas ao redor dos olhos.

Radicais livres:

São uns dos maiores causadores do envelhecimento cutâneo.

Os radicais livres se formam dentro das células pela exposição aos raios ultravioleta, pela poluição, estresse, fumo etc.

Acredita-se que os radicais livres provocam um estresse oxidativo celular, causando a degradação do colágeno (substância que dá sustentação à pele) e a acumulação de elastina, que é uma característica da pele foto envelhecida.

Bronzeamento artificial:

A Sociedade Brasileira de Dermatologia condena formalmente o bronzeamento artificial que pode causar o envelhecimento precoce da pele (rugas e manchas) e a formação de câncer da pele. A realização desse procedimento por motivações estéticas é proibida no Brasil desde 2009.

Alimentação:

Uma dieta não balanceada contribui para o envelhecimento da pele.

Existem elementos que são essenciais e devem ser ingeridos para repor perdas ou para suprir necessidades, quando o organismo não produz a quantidade diária suficiente.

O excesso de açúcar também “auxilia” a pele a envelhecer mais depressa, como já foi dito anteriormente.    

Tratamentos

Pesquisas dentro da indústria de cosméticos e da estética médica têm tido um crescimento exponencial nos últimos 20 anos.

O ingrediente mais importante de todos na prevenção, principalmente do fotoenvelhecimento, é sem dúvida o filtro solar.

Este deve ser usado em dias de sol e de chuva, pois a emissão de raios UV é diária (a intensidade da radiação UV é constante ao longo do ano), sendo que o contacto destes com a nossa pele é igualmente diário.

Os raios UV são os principais indutores de alterações em nível da pele, conduzindo à produção de radicais livres de oxigênio e a alterações morfológicas.

Assim, a proteção solar ganha uma enorme importância na prevenção do envelhecimento cutâneo.

Existem vários tipos de filtros solares inseridos nos cremes e loções foto protetoras, designadamente filtros físicos (refletem os raios UV), químicos (absorvem principalmente raios UVB,) e biológicos (substâncias com atividade antioxidante que reduzem o estresse oxidativo provocado pela radiação).

Cremes antienvelhecimento conseguem melhorar e atenuar os sinais do envelhecimento cutâneo, mas com a incapacidade de conseguirem reverter todos os sinais, simultaneamente, de alterações da pele.

Já os tratamentos mais procurados são aqueles que apresentam resultados em um curto espaço de tempo e de baixo risco.

Esses incluem lasers, luz intensa pulsada, terapia fotodinâmica, preenchimentos à base de ácido hialurônico, toxina botulínica, peeling químico, radiofrequência e procedimentos de dermoabrasão.

 Confira algumas opções:

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Peeling:

Peelings químicos com ácido glicólico, ácido retinóico, ácido mandélico, entre outros, oferecem um tratamento não invasivo para ajudar a recuperar a superfície cutânea.

Após a aplicação, há renovação da camada superficial da pele trazendo brilho radiante e minimizando a visibilidade das linhas finas e de manchas.

Embora peelings químicos sejam utilizados principalmente na face, também podem ser usados para melhorar a pele no pescoço, colo, mãos e braços.

Luz Intensa Pulsada e Laser:

Representam uma grande variedade de dispositivos e mecanismos disponíveis para tratar termicamente a pele.

Sua principal indicação se dá no tratamento de vasos, melanose solar, poros dilatados, com melhora no aspecto geral cutâneo.

Tratamento a laser fracionado:

Tornou-se popular em práticas cosmiátricas, pois tem demonstrado resultados favoráveis e tempo de recuperação mínimo.

Em geral, este tipo de tratamento envolve a aplicação de uma luz de laser focada na pele.

Com o calor gerado, as camadas superiores e médias são removidas da pele.

Após a cicatrização, os resultados gerais mostram uma melhoria visível na coloração e na suavização de rugas.

Toxinas e preenchimentos:

para ajudar a restaurar o volume e a minimizar linhas finas e rugas semipermanentes, a toxina botulínica e os preenchedores dérmicos podem ser utilizados na área dos olhos, testa e dobras nasolabial, na face, no pescoço e no colo (neste último, preenchedores).

Os resultados, geralmente, duram de 4 a 6 meses para as toxinas e de um ano até um ano e meio para os preenchedores.

Terapia Fotodinâmica ou TFD:

É uma metodologia especializada que envolve a presença simultânea de um fármaco fotossensibilizante e uma fonte de luz que pode ser de vários tipos: LED, Luz Vermelha (“red light”), Luz Azul (“blue light”) e Dye Laser.

Em se tratando de rejuvenescimento facial, a terapia fotodinâmica conduz igualmente a uma melhoria no aspeto da pele envelhecida, em nível de textura e coloração.

Importante:

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Para saber qual a opção mais indicada para tratar o envelhecimento da pele, o ideal é procurar um dermatologista.

Este profissional está apto para fazer uma análise da pele e das condições de saúde do paciente. E, assim, prescrever a terapia adequada para cada caso.

Cabe ressaltar que a duração e o resultado de cada tratamento variam conforme o estado geral de saúde e as características de cada paciente.

Prevenção

Como já mencionado, o sol tem um papel importante no envelhecimento prematuro da pele.

Porém, além dele, outros fatores podem fazer com que a pele envelheça mais rápido do que deveria, por isso, é importante investir na prevenção.

Veja algumas dicas:

*Proteger a pele do sol todos os dias.

Diariamente, mesmo em dias de frio ou chuva, aplicar um protetor solar com FPS 30 (ou superior) não apenas no rosto, mas em toda a pele que não esteja coberta por roupa: mão, pescoço, nuca, orelhas, pés e braços.

No caso da prática de esportes, inclusive natação, o produto precisa ser resistente à água.

Se houver muita exposição solar ou suor excessivo, o produto deve ser reaplicado regularmente, de preferência a cada 3 horas.

*Empregar outras estratégias de fotoproteção, pois só o filtro solar não basta.

É necessário ficar na sombra nos horários de sol forte e complementar o protetor com óculos, roupas e chapéus apropriados.

*Beber no mínimo dois litros de água por dia, pois ela hidrata o organismo e facilita a eliminação de toxinas que contribuem para o envelhecimento da pele.

*Limpar a pele duas vezes ao dia, pela manhã e à noite.

O acúmulo dos resíduos de suor, da poluição, da maquiagem e de outras substâncias provoca a obstrução dos poros e o surgimento de rugas.

*Usar sempre um demaquilante e jamais dormir sem remover a maquiagem.

Demaquilantes são mais eficazes que os sabonetes para retirar a maquiagem.

O hábito de dormir maquiada obstrui os poros e impede a pele de respirar, o que provoca oleosidade e envelhecimento precoce.

*Mesmo pessoas que já tenham sinais de envelhecimento prematuro na pele podem se beneficiar ao mudar o estilo de vida.

Ao proteger a pele do sol, há uma chance de reparar alguns danos.

*Parar de fumar!

Fumantes que abandonaram o vício perceberam melhorias na pele.

fonte: Sociedade Brasileira de Dermatologia

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