Segurança

Cuidados especiais em casa para não cair

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Especialistas alertam que fraturas podem ser fatais em idosos e pessoas com osteoporose. A rotina de pessoas com mais de 60 anos e portadores de osteoporose não é das mais fáceis.

É preciso um cuidado redobrado para evitar quedas e, conseqüentemente, fraturas e machucados que podem se agravar, prejudicando a qualidade de vida.

Com a idade, as quedas se tornam mais freqüentes e são causadas por diversos motivos, entre eles, fraqueza dos ossos, diminuição da visão e vertigens.

Segundo os especialistas, cerca de 25% das quedas são fatais em idosos e pacientes com osteoporose. “O principal objetivo do tratamento em pacientes com osteoporose é a prevenção de fraturas.

É importante que a pessoa tome sempre cuidado para evitar machucados”, afirma o Dr. Marco Paschoallin, gerente médico da Roche.

A casa de pessoas idosas e que sofrem de osteoporose não deve ser um local que ofereça perigo. Os menores detalhes devem ser levados em consideração.

Banheiro

 – Colocar de piso antiderrapante dentro e fora do box;

– Posicionar as torneiras de água em locais de fácil alcance;

– Instalar de barras de segurança ao lado do vaso sanitário e dentro do box;

– Deixar sempre uma cadeira no box para ajudar no equilíbrio durante o banho;

– Não trancar a porta, para facilitar o socorro no caso de acidentes.

Quarto

– Remover tapetes soltos e móveis baixos;

– Posicionar interruptores próximos à porta e cama;

– Manter telefones com fácil alcance;

– Colocar luzes de cabeceiras fixas;

– A cama, assim como os outros móveis, devem ter altura que permita que os pés fiquem no chão quando a pessoa está sentada;

– Utilizar lâmpadas que brilham no escuro em locais estratégicos do quarto e em corredores;

-Manter itens de uso freqüente longe de obstáculos.

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Cozinha

– Colocar tapetes antiderrapantes perto da pia e do fogão. Limpe respingos assim que ocorrerem;

– Deixar utensílios e alimentos em locais de fácil alcance;

– Manter itens mais pesados em locais mais baixos;

– Manter números de emergência próximos ao telefone.

Corredores e escadas

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– Entradas, corredores e escadas devem estar sempre bem iluminados;

– As portas devem ser largas;

– Instale luzes noturnas e acenda as demais quando levantar à noite;

– Não encere o piso;

– Tapetes e carpetes com fios baixos oferecem mais segurança. Fixe-os ao chão com fitas adesivas próprias;

– Instale corrimão nos dois lados da escada;

– Mantenha sempre uma mão livre para se segurar;

– Utilize cores diferentes nos degraus para facilitar a visualização;

– Esteja sempre calçado para subir qualquer tipo de escada, evitando escorregões.

 

Mais cuidados

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– Remova todos os fios soltos, cordas, etc;

– Diminua o amontoamento de objetos;

– Opte por calçados firmes, com sola de borracha e que fiquem bem presos aos pés;

– Sensores que acendem as luzes com movimentos são aconselháveis;

– Quem usa bengala deve colocar borracha na ponta para que não escorregue;

– Tenha sempre uma lanterna ou luz emergencial à mão para casos de queda de energia.

Os maiores descuidos 

A arquiteta também aponta outros descuidos que podem ser evitados em uma casa: falta de corrimãos em escadas, desníveis no chão, pisos escorregadios e iluminação inadequada, além de animais de estimação que, em um momento de pressa ou sonolência, pode se tornar a causa de quedas. Em caso de acidente, a pessoa deve procurar imediatamente um médico especialista.

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