Dicas de Alimentação

Hibisco, o grande aliado para a terceira idade

chá de hibisco, o aliado dos idosos

A população brasileira já não é mais a mesma. Isso porque o Brasil tem uma quantidade cada vez maior de pessoas com 60 anos ou mais. Hoje, segundo as estatísticas oficiais, são 20,6 milhões de idosos no Brasil (ou 10,8% da população), e a expectativa é que, até 2060, esse número chegue a impressionantes 58,4 milhões (26,7% do total).

Devido a isso, muitos se perguntam: além de viver mais, dá para viver melhor também? Afinal de contas, com a idade avançada, muitas doenças surgem e, por isso, a velhice chega a ser enfadonha em muitos dos casos. Problemas no pulmão, no intestino, no sistema imunológico, no coração e no sangue são os mais comuns nesse tipo de público, que tem cada vez mais procurado por soluções e produtos que os ajudem a ter uma saúde melhor e mais fortalecida.

Mas não adianta em nada buscarmos opções industrializadas e repletas de química, que são vendidas pela indústria como “revolucionárias”. Nosso corpo só se tornará mais saudável com opções verdadeiramente naturais, que trazem consigo toda uma tradição e um histórico de uso medicinal e que utilizam as melhores fontes de nutrição disponíveis no planeta.

O chá de hibisco é uma dessas opções não só naturais, como também extremamente eficazes. Feito a partir do Hibiscus sabdariffa, que é um tipo específico de hibisco e que não tem nada a ver com o hibisco ornamental presente em muitos jardins, ele é ótimo para idosos e para quem quer ter uma vida saudável porque, além de ser antioxidante e anti-inflamatório, ele contém substâncias de altíssimo valor nutricional como o cálcio e a vitamina C.

antioxidante e anti-inflamatório, ele contém substâncias de altíssimo valor nutricional como o cálcio e a vitamina C.

Um chá milagroso

Devido a essas propriedades, há quem o chame de “chá milagroso”. E isso não é balela não. Na prática, o chá de hibisco é excelente para diversos órgãos, já que, com tantas substâncias boas, eles conseguem funcionar de forma mais plena e normal, sem obstáculos ou impeditivos.

Para os idosos, que são muito vulneráveis a problemas sanguíneos, isso é uma ótima notícia. Afinal, o chá de hibisco tem como um de seus efeitos práticos diminuir a pressão na parede dos vasos sanguíneos, o que evita assim riscos de derrame, muito comuns entre os mais velhos. Mais ainda, a circulação sanguínea será menos obstruída, o que influencia positivamente todo o corpo.

antioxidante e anti-inflamatório, ele contém substâncias de altíssimo valor nutricional como o cálcio e a vitamina C.

Idosos também sofrem bastante com quedas e com a fragilidade, muito típicas com o avançar da idade. E o chá de hibisco consegue reverter esse quadro, justamente por fortalecer os ossos e combater males como a osteoporose (isto é, a diminuição aguda da massa óssea).

E tem muito mais também. Além dos benefícios já citados, o chá de hibisco é um grande aliado do sistema imunológico, que costuma estar bastante fragilizado na velhice. Por causa da grande quantidade de vitamina C que ele apresenta, ele é um estimulante para a produção de glóbulos brancos e anticorpos, prevenindo assim males desagradáveis como gripes, resfriados e viroses.

antioxidante e anti-inflamatório, ele contém substâncias de altíssimo valor nutricional como o cálcio e a vitamina C.

Saúde completa, velhice melhor aproveitada

Afinal de contas, mesmo com a idade avançada, tem como vivermos melhor, sim. Basta entendermos que a saúde está em nossas mãos e que nós escolhemos o caminho que queremos seguir – o de uma vida turbulenta ou o de dias felizes e tranquilos ao lado de quem mais amamos. A decisão é nossa!Muitos nutricionistas e geriatras afirmam que, mais do que consumir produtos tão benéficos e vantajosos como o chá de hibisco, a saúde do idoso só pode ser ampla e estável com uma alimentação e uma rotina conscientes. Em outras palavras, o chá de hibisco é um grande aliado, porém o idoso precisa também praticar exercícios físicos com regularidade (pelo menos três vezes por semana), comer muitas frutas, verduras e legumes (e alterná-los, de modo a ingerir uma diversidade grande desse tipo de alimento), evitar o cigarro e muita bebida alcoólica e, sobretudo, aproveitar o melhor da vida.

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O Avôvó é um portal colaborativo criado especialmente e inteiramente dedicado a um público cada vez mais conectado: a terceira idade. Aqui, não só o idoso se sente em casa. Nosso objetivo é também levar conteúdo relevante para familiares, amigos e profissionais que cuidam dessas gerações que chegam à melhor idade redefinindo conceitos e com cada vez mais interatividade e independência, mostrando que idade é só um número.

2 Comments

  1. Olá Avôvó
    boa noite.
    Parabéns por matérias, e por que naõ dizer todo o SITE direcionado para a Idade Master.
    Adoro as matérias, novidades, estilos, e tudo mais que nos ajuda , estimula, orienta, é realmente muuuuito importante, valiosamente informativo. P A R A B É N S !!!!
    Muito grata por tudo.
    abraços a todos

    1. Iolanda, ficamos felizes pelo comentário, pois é exatamente isso que buscamos, ou seja, levar informação de qualidade e conteúdo à todas vocês. Beijos

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