7 dicas para saber se o mel é verdadeiro
O mel de abelha contém proteínas e diversos sais minerais e vitaminas essenciais à saúde. Tem um alto potencial energético …
Nutrição
Nutrição, Suplementos
Ferro, nutriente que não pode faltar em nosso corpo
Se você tem se sentido exausto ultimamente, ficado sem fôlego ao subir apenas alguns degraus ou não aguenta caminhadas mais longas, é …
Dicas de Alimentação, Nutrição
Salmão para os idosos: faz bem para o coração
O salmão é um peixe de águas frias que funciona como protetor do coração, pois é rico em ácidos graxos …
Dicas de Alimentação, Nutrição
Tipos de chocolate. Qual será o ideal?
Ao leite, branco, amargo… informações nutricionais de cada tipo de chocolate Já parou para pensar nas diferenças entre os tipos …
Dicas de Alimentação, Frutas, Nutrição
Coco, um superalimento para a nossa nutrição
Conheça os benefícios da água, polpa, leite, farinha e outros derivados do coco. O coco é um alimento funcional por excelência: …
Nutrição, Receitas Doces
Mingau de quinoa, diferente e super nutritivo
A quinoa é um dos alimentos saudáveis mais populares do mundo. Os três tipos de quinoa mais conhecidos (vermelha, preta e branca) pertencem …
Nutrição
Alimentação na terceira idade
Não poderíamos esquecer os vovôs e vovós que também necessitam de atenção e cuidados. Envelhecer numa sociedade como a nossa, …
Dicas de Alimentação, Nutrição
Gema do ovo ou a clara, qual é a mais saudável?
O ovo é um alimento poderoso nutricionalmente. Mas, você sabe qual é a parte mais saudável? Clara ou gema? Descubra! …
Nutrição, Receitas Doces
Gemada deliciosa e nutritiva para você saborear
Confira os nutrientes dessa bebida e seus acompanhamentos. O creme de leite deixa a gemada ainda mais encorpada! A gemada …
Nutrição, Suplementos
Potássio, para que serve esse mineral em nosso corpo
Hoje vamos falar sobre o potássio, um micronutriente que exerce enorme papel para a manutenção da nossa saúde. Os minerais correspondem por …