Potássio, para que serve esse mineral em nosso corpo
Hoje vamos falar sobre o potássio, um micronutriente que exerce enorme papel para a manutenção da nossa saúde. Os minerais correspondem por …
Nutrição, Suplementos
Dicas de Alimentação, Nutrição
Tipos de chocolate. Qual será o ideal para os idosos?
Ao leite, branco, amargo… informações nutricionais de cada tipo de chocolate. Já parou para pensar nas diferenças entre os tipos …
Dicas de Alimentação, Nutrição, Receitas Salgadas
Os queijos mais vendidos no mundo
Os queijos mais vendidos no mundo: uma das escolhas preferidas para acompanhar encontros com familiares e amigos é a degustação …
Nutrição
Mingau: um alimento nutritivo e saboroso para os idosos
Mingau é o termo brasileiro usado para designar um “alimento de consistência cremosa, feito de farinha, leite e açúcar” ou, dito de …
Nutrição
Os peixes na alimentação dos idosos e os benefícios
Os peixes na alimentação significam uma ingestão mais saudável de proteínas e minerais. O brasileiro está, gradativamente, aumentando a frequência …
Dicas de Alimentação, Nutrição
Salmão para os idosos: faz bem para o coração
O salmão é um peixe de águas frias que funciona como protetor do coração, pois é rico em ácidos graxos …
Nutrição
7 dicas para saber se o mel é verdadeiro
O mel de abelha contém proteínas e diversos sais minerais e vitaminas essenciais à saúde. Tem um alto potencial energético …
Nutrição, Suplementos
Ferro, nutriente que não pode faltar em nosso corpo
Se você tem se sentido exausto ultimamente, ficado sem fôlego ao subir apenas alguns degraus ou não aguenta caminhadas mais longas, é …
Dicas de Alimentação, Frutas, Nutrição
Coco, um superalimento para a nossa nutrição
Conheça os benefícios da água, polpa, leite, farinha e outros derivados do coco. O coco é um alimento funcional por excelência: …
Nutrição, Receitas Doces
Mingau de quinoa, diferente e super nutritivo
A quinoa é um dos alimentos saudáveis mais populares do mundo. Os três tipos de quinoa mais conhecidos (vermelha, preta e branca) pertencem …