Receitas Salgadas

Batata doce receitas deliciosas para almoço e jantar

receitas com batata doce

Batata doce receitas deliciosas para almoço e jantar.

Você verá a seguir uma lista de 12 receitas com batata doce para você integrar em sua dieta, seja no almoço ou no jantar.

São receitas saborosas e bem fáceis de se fazer.

Qualquer pessoa que segue uma dieta que visa a hipertrofia e o emagrecimento pode e deve se alimentar com a batata doce, por ser um alimento de baixo índice glicêmico e muito mais recomendado que a batata inglesa, por exemplo.


Outro hábito importante é o de consumir a batata doce em substituição a outro carboidrato como o arroz em vários pratos, acompanhando as carnes.

Além do almoço e do jantar, você pode lanchar e até tomar café da manhã com batata doce.

Abaixo, seguem receitas deliciosas e inovadoras com batata doce.

Receita de Nhoque de batata doce

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foto ilustrativa

Ingredientes:

Massa:

  • 2 kg de batata doce;
  • 1 ovo;
  • 1 colher de chá de sal;
  • 1 xícara de chá de farinha de trigo.

Molho

  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva;
  • 1 cebola média picada;
  • 2 dentes de alho amassados;
  • 500 g de patinho moído;
  • 2 colheres de sopa de extrato de tomate;
  • 1 maço de cebolinha verde picada;
  • 1 colher de chá de açúcar;
  • sal a gosto;
  • pimenta do reino à gosto;
  • 2 colheres de sopa de azeite.

Modo de preparo:

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