Saúde Mental

Viver bem na terceira idade, veja 10 dicas

10 mandamentos na terceira idade

Viver bem na terceira idade!

Completar 60 anos com aposentadoria garantida não é moleza, mas, ao menos, provável.

O que todo mundo quer mesmo é permanecer jovem!

Continuar com vigor, muita saúde e vontade de viver!

Confira os 10 mandamentos para curtir a terceira idade com toda a energia que você tem e todo o bem estar que você merece.

dicas para viver melhor

1 – Seja independente, mas não tenha vergonha de pedir ajuda!

Aceite companhia, peça companhia, mas busque suas próprias atividades.

2 – Não se prive.

Aquele bolo de chocolate está olhando fixamente para você?

Um pedacinho, de vez em quando, não faz mal.

Faz mal é passar vontade!

3 – Esclareça suas dúvidas.

Seja dúvida de consulta médica, seja ponto de referência geográfico.

É verdade que a idade traz experiência e sabedoria, mas ninguém precisa saber tudo.

4 – Sedução não tem idade.

Namoro também não.

Viva o amor, o afeto, o companheirismo.

10 mandamentos na terceira idade

5 – Hábitos saudáveis, vida saudável!

Comer bem não é comer muito, mas certo.

Abuse de frutas, verduras e legumes.

E essa dica é pra qualquer idade!

6 – Arrisque-se!

Não tenha medo de tentar porque já tem muitos anos.

7 – Faça planos!

Tenha seus objetivos em mente e vá atrás de realizá-los.

Não espere que eles caiem do céu e, muito menos, não deixe-os para outra vida.

8 – Evite medicamentos desnecessários.

Não procure por tratamento de doenças que você não tem!

9 – Abandone a teimosia!

Escolha ser feliz, não queira ter sempre razão.

10 – Acredite em você!

A autoestima é fator primordial para novas conquistas.

VôVó, acreditamos que com estas dicas e poderemos dizer até que são mandamentos, devemos ter uma vida com qualidade para que possamos viver melhor cotidianamente.

Que tal realizar uma auto-análise em diversos fatores de sua vida e modificar aqueles que não lhe servem mais.

Pense nisso !

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